Het doel van deze cursus creatief en autobiografisch (dagboek)schrijven is om je op weg te helpen naar fragmenten van jouw levensverhaal.
De cursus zal je op een speelse manier uitlokken tot schrijven. Het gaat er bij deze cursus niet om hoe goed je schrijft, maar dat je schrijft. Schrijfopdrachten helpen je op weg en brengen een stroom van herinneringen op gang. Al schrijvend krijg je zicht op de rode draden in je leven en je ontwikkeling.

Schrijfoefeningen

Door diverse schrijfoefeningen leer je een flink aantal schrijftechnieken die je na afloop van de cursus nog eindeloos kunt gebruiken. Zodat je zelf in staat bent om ook na de cursus je woorden te laten stromen. Tijdens de cursus, beschrijf je – op creatieve manieren – fragmenten uit je leven. Je bent altijd vrij om je teksten wel of niet voor te lezen.

Schrijfproces

In deze cursus ligt het accent op het schrijfproces en de betekenis die de schrijver aan zijn eigen teksten geeft. Het gaat er niet om of je ‘mooi’ kunt schrijven, maar of je authentiek wilt zijn. Door het schrijfproces te leren vertrouwen zal je veel over jezelf ontdekken en kunnen verwoorden wat er in jou leeft.

Over de Docent: Inge Asmus

De kracht van schrijven – een weg naar jezelf

Er schuilt iets bijzonders in schrijven. Het is meer dan woorden op papier zetten. Schrijven geeft ruimte. Aan gevoelens die nog geen naam hebben, aan gedachten die blijven malen, aan verhalen die gehoord willen worden – door jezelf. Het is een manier om stil te staan bij wat er speelt in je leven en om op een zachte manier in gesprek te gaan met jezelf.

Er zijn van die momenten waarop je pen het beter weet dan je hoofd. Schrijven geeft ruimte aan je gedachten, woorden aan je gevoelens en richting aan je leven. Het is troostend, verhelderend en vaak verrassend.
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt het: schrijven helpt je om ervaringen te verwerken, emoties te ordenen en je veerkracht te vergroten. Schrijven is veel meer dan een communicatiemiddel. Zoals wetenschapsjournalist Mark Mieras het treffend zegt:
“Wie schrijft helpt zichzelf. Schrijven is een hulpmiddel om vitaal te blijven.”

In de wereld van alledag, waarin we vaak razen en rennen, is schrijven een anker. Een rustpunt. Een plek waar je helemaal jezelf mag zijn, zonder oordeel. Schrijven is niet alleen helend, maar ook verdiepend. Het helpt je om te begrijpen wat er in je leeft, om keuzes te maken die écht bij je passen, en om betekenis te geven aan dat wat je meemaakt.

Mijn liefde voor schrijven begon al op jonge leeftijd. Wat begon als een gewoonte, groeide uit tot een manier van leven. Ik schreef brieven aan dierbaren, hield dagboeken bij, verzamelde herinneringen, vragen en inzichten. Schrijven werd een vertrouwde plek waar ik altijd naar terug kon keren. En het bijzondere is: dat kan voor iedereen zo zijn.

Als gecertificeerd (autobiografisch) schrijfcoach begeleid ik mensen die op zoek zijn naar verdieping, persoonlijke groei of gewoon een moment voor zichzelf. Want schrijven is geen kunst die je moet beheersen – het is een ervaring die je mag aangaan. Iedereen kan schrijven. Het gaat niet om mooie zinnen, het gaat om echtheid. Om jouw woorden, jouw stem, jouw verhaal.

Wil jij ontdekken wat schrijven voor jou kan betekenen? Of je nu worstelt met vragen, verlangt naar meer zelfinzicht, of simpelweg wilt schrijven vanuit plezier – je bent van harte welkom.
Laat je verrassen door de kracht van jouw eigen pen.

Meer weten? Kijk op www.krachtcafe.nl

Lesmateriaal

lijm, pen, schrijfboekje en oude tijdschriften

Startdatum /lesdata

Cursuscode CRE507 Les data: 21-28 okt / 4-11-18-25 nov. 2025 (LocHal, Tilburg)
Cursuscode CRE508 Les data: 3-10-24 feb / 3-10-17 mrt. (Den Bolder, Waspik)

Scroll naar beneden en meld je hieronder aan!

Door inschrijving ga je akkoord met de algemene voorwaarden van het Cursushuis.

Betalen via een kortingsregeling van je gemeente

Maak je gebruik van een kortingsregeling in jouw gemeente (zoals de Meedoenregeling)? Dan kun je het cursusgeld ook betalen uit dit tegoed. Lees hier hoe dat werkt.

Heb je nog vragen?

• Stuur een e-mail naar cursushuis@bibliotheekmb.nl
• Bel naar 013 – 4648 556 (woensdag 10:00 tot 17:00)