Heb je nooit rust in je hoofd, omdat je zoveel van jezelf moet? Voel je je opgejaagd en onder druk staan? Ben je niet snel tevreden, omdat het altijd nog beter kan? Doe je voor iedereen je best, uit angst dat je ‘niet goed genoeg’ bent? Van 22 tot en met 28 mei is het de week van de mentale gezondheid. Daarom geeft Esther Kuijsten op woensdag 22 mei een lezing in de Bibliotheek Waalwijk over stress en mentale druk.

Moeten

Als je last hebt van stress, ervaar je het leven als ingewikkeld en vol moetens. Je probeert alle ballen krampachtig in de lucht te houden. Deze strijd kost bergen energie. Je kunt er somber, angstig en uitgeput van raken.
Het is helemaal niet gek als je hier last van hebt. In onze prestatiemaatschappij ligt de lat behoorlijk hoog. Er kan en moet steeds meer. Op sociale media zie je mensen die al hebben bereikt, wat jij nog niet hebt of kunt. Je gaat jezelf met anderen vergelijken. Dat geeft druk om te presteren en maakt je bang niet goed genoeg te zijn.

Interactieve lezing

In deze interactieve lezing vertelt Esther Kuijsten wat stress is en hoe je klachten bij jezelf kunt herkennen. Ook geeft ze tips om meer rust in je hoofd te krijgen. In haar coaching praktijk in Waalwijk helpt ze mensen die met stress en perfectionisme worstelen. Daarbij gebruikt ze naast haar professionele achtergrond als psychologe en coach ook haar eigen levenservaring. Ze weet als geen ander hoe stress je leven kan beheersen. Met hulp heeft ze geleerd hier los van te komen.