Goed in je vel vrijdag

Laat je verrassen door de rust en inspiratie van de natuur. Tijdens deze bijeenkomst prikkelen we onze zintuigen en ontdekken we hoe natuur kan bijdragen aan ontspanning en welzijn.
Op een creatieve en ontspannen manier gaan we aan de slag met wat de natuur ons te bieden heeft. Er is geen goed of fout; het gaat om ervaren, ontdekken en genieten. Even vertragen en bewust contact maken met de wereld om je heen én met jezelf.
Een inspirerende ochtend voor iedereen die graag meer rust en ontspanning wil ervaren.

Eerste van de maand is Goed in je vel Vrijdag

Elke eerste vrijdag van de maand organiseren we in de Bibliotheek Heyhoef Goed in je vel Vrijdag. Een gezellig en ontspannen uur onder leiding van Els Dikmans van Uitvogelen.

Wil je even ontspannen en weer met nieuwe energie de dag in?

Veel mensen lopen rond met spanningen in hoofd en lijf, druk met werk, school of studie en weinig tijd voor jezelf. Tijd voor jezelf nemen is belangrijk, maar wordt vaak als eerste overgeslagen. Als je het toch doet, merk je vaak achteraf dat je, je energieker voelt en om dit te stimuleren organiseren we voorlopig 1 activiteit in de maand met tijd voor jezelf.

Lijf en hoofd tot rust

Els neemt je mee in allerlei soorten oefeningen die je helpen je lijf en hoofd tot rust te brengen. We werken op creatieve wijze, met soms yoga en ademhalingsoefeningen, maar ook via theater en potlood met papier, maar bij Els staat een flinke dosis humor voorop!

Het resultaat? Je verlaat de ruimte met een lichter gevoel en nieuwe energie.

Niet vanzelfsprekend

Het is niet voor iedereen haalbaar om bijvoorbeeld een wekelijkse yoga, schilder of muziekles te volgen. Daarom start de Bibliotheek samen met Els van Uitvogelen de maandelijks Goed in je vel vrijdag momenten. Hier tref je gelijkgestemden die dit momentje even nodig hebben en vanuit daar weer meer ademruimte kunnen vinden.

Tarieven & social-tickets

Iedereen die dat wil, moet gebruik kunnen maken van de Bibliotheek. Daarom houden we onze ticketprijzen laag, bieden social-tickets en vragen een extra bijdrage aan wie ons werk wil ondersteunen.
**Meer over tarieven & donaties